Rambler's Top100 Service


 
Поиск по сайту:

Новости

 
  Правила
Положения
Календари соревнований
Бланки
Устав
Аккредитация
Архив
Партнеры
Контакты
  Новости
Соревнования
Фотогалерея
Ccылки
  Программное обеспечение
Колледж Бодибилдинга
 

     
 

Молочные продукты послужат профилактикой против переломов

05/02/2013

Молоко и творогБогатые кальцием молочные продукты отлично влияют на крепость костей и состояние волос, кожи. Однако, как установили американские исследователи, людям в возрасте от 25 до 40 лет необходимо ежедневно потреблять молочные продукты не менее трех раз. Только тогда можно будет рассчитывать на какой-либо серьезный эффект.


Чтобы улучшить усвоение кальция ученые рекомендуют принимать дополнительно витамин D3. Он значительно облегчает усвоение кальция организмом, а так же имеет множество других положительных качеств.


И не стоит забывать, что полезны далеко не все молочные продукты. Мороженое, сметана, сливки не так богаты кальцием. Зато там много жиров.


Молочные продукты обладают и множеством иных полезных качеств. Они укрепляют состояние пищеварительной системы, выводят шлаки и токсины. Которые в избытке образуются при злоупотреблениях алкоголем. Научно доказано, что регулярно употребляя молочные продукты можно избавиться от легких форм алкогольной зависимости. Ну а там где это не поможет – выручит кодирование от алкоголизма, процедура, которая надолго отобьет желание брать алкоголь в рот. Через нее прошли уже тысячи россиян и подавляющее большинство к зеленому змию впоследствии не вернулись.


Помните, что принимать молочные продукты необходимо только свежими. Не позже 3-4 дней после производства. В противном случае появляется риск отравления, т.к. в молочной среде активно размножаются многие вредные бактерии. И если у вас есть сомнения – лучше подвергнуть молочный продукт термической обработке. Молоко – вскипятить, из творога сделать сырники или вареники.

Поделиться:

Предыдущая новость:
Грудное молоко донора является безопасной заменой молока матери

 

Следущая новость:
Генная терапия поможет на время восстанавливать человеку слух



Все новости